Manchmal braucht es einen Raum, in dem nichts bewertet wird – sondern einfach sein darf.

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Personal Yoga ist genau das: eine Einladung, in Bewegung zu kommen – körperlich und innerlich. In deinem Tempo. Mit dem, was gerade da ist.

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Yoga kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Körperwahrnehmung und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem. In der 1:1-Begleitung wird die Praxis ganz auf dich abgestimmt: auf deine Ziele, deine Herausforderungen, deinen Alltag. Du bekommst Impulse, die über die Matte hinaus wirken dürfen – konkret, klar und umsetzbar.

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Ob du nach einer Pause wieder einsteigen willst, mit Beschwerden umgehen möchtest oder dir einfach eine wohltuende Auszeit gönnen magst – ich begleite dich dabei.